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南京奥体中心运动健康公益讲堂开讲啦!

日期:2023-06-30 点击数:1744

       629日下午,南京奥体中心特邀专家为健身群众讲授了一场题为“新冠后如何科学运动”的免费讲座,共同探讨新冠康复后的科学运动方式,传授健康急救知识。

公益讲堂内容

1.新冠后的科学运动:专家介绍在感染新冠痊愈背景下如何进行安全有效的运动,包括运动方式、运动频率、强度控制、风险预防等。

2.运动与健康:强调运动对身心健康的积极影响,分享运动在改善心血管健康、增强免疫力、维持健康体重、提高心理幸福感等方面的最新研究。

3.急救相伴:介绍运动中常见的急救情况,并教授基本的急救技能,例如心肺复苏(CPR)、EDA使用和咽喉卡物处理等,为群众提供切实健康指导。

4.互动交流:过程中现场观众积极提问,专家给予专业的解释,进一步提升了大家的参与感、获得感、满足感。

       未来,南京奥体中心将继续充分发挥场地、师资等资源优势,坚持为市民朋友们举办形式各样的运动健康公益讲座,传播科学运动和健康知识,提高群众运动安全意识和水平,为加快推进体育强国和健康中国建设贡献力量!